Contrairement aux machines, vous n’êtes pas programmé pour fonctionner à plein régime en permanence, sans pause ni récupération. Pourtant, beaucoup d’entre nous tentent d’imiter ces rythmes impossibles, en compressant des semaines de travail acharné et des to-do lists interminables dans des journées déjà surchargées. Le résultat ? Un sentiment d’épuisement, des performances qui s’effritent, et…